Giường kéo giãn cột sống lưng - cột sống cổ

Giường kéo giãn cột sống lưng - cột sống cổ bằng tạ bao gồm: tạ kéo, tấm phản giường cố định lưng, tấm nệm trượt kéo phần cột sống, 2 thanh khung giữ tay khi kéo, đai cột sống quấn thắt lưng, ghế nâng chân.

Phần khung bỏ tạ, khung sắt gắng đai cột cống

Muốn kéo cổ, quay đầu nằm phía khung sắt bỏ tay, chốt phần khóa móc bên hông giường, choàng đai cổ vào và kéo với số tạ phù hợp (trọng lượng 1/10 cơ thể)

Dùng kéo trong các trường hợp có chỉ định của Bác Sỉ :

- Thoát vị đĩa đệm

- Thoái hóa cột sống

- Gai cột sống gây chèn ép thần kinh ...

- Đau cơ cấp ( vẹo cổ , vẹo lưng ) ...

- Vẹo cột sống , cùng hóa , thắt lưng hóa , hẹp lổ liên hợp ...

- Khung giường inox, nệm mousse bọc simily

- Kích thước 200x60x65cm , có thể xếp gọn 4 chân giường lại

- Phụ kiện trọn bộ , kèm theo 15kg tạ cát

Tác dụng : Giống như giường kéo cột sống lưng ... nhưng kết hợp thêm kéo cột sống cổ .

Cách sử dụng;

Kiểu kéo: dùng tạ tạo lực kéo cột sống lưng, cột sống cổ

Quy cách dùng tạ: bằng 1/3 trọng lượng cơ thể cho cột sống lưng, 1/10 cơ thể cho cột sống cổ

Có thể kéo cột sốn lưng bắt đầu 15kg, kéo cổ sống cổ từ 5kg.

Trước khi kéo, có thể thoa bóp dầu nóng (hoặc dùng đèn hồng ngoại chiếu 8 đến 10 phút)

Một ngày kéo 2 lần, mỗi lần 15 phút

Tạ 1 tháng lên 1kg, lên hết tạ, sau đó lại kéo xuống 1 tháng 1 kg, có thể nghỉ ngơi 1 tháng (hoặc thấy đau lại) kéo lại từ đầu

Lưu ý: tránh khuân vác vật nặng, tập thể dụng dưỡng sinh điều độ, không tập thể dục với những bài ảnh hưởng nhiều đến cột sống